夏の疲れの原因は??
2025.8.16

8月16日(土)
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こんにちは。
リラクジョイナステラス二俣川店です。
暑い毎日でエネルギーを吸い取られそうになりますが、まだまだ続く夏に負けない身体づくりを目指しましょう♪この時期ついつい食べやすい、麺類をたくさん食べませんか?
炭水化物をたくさん食べると炭水化物をエネルギーにかえるビタミンB1をたくさん消費してしまい疲れの元になってしまいますΣ(゚Д゚)
麺を食べる際は、お肉や卵たんぱく質もプラスしていけるとバランスが整いやすいですよ♪
身体づくりは内側からと外側からアプローチすることで疲れの元がとれていきます!
外側からのアプローチはぜひリラクでメンテナンスがおすすめです😊
皆様のご来店お待ちしております。