icon_search icon_hour icon_open_menu icon_hover_menu icon_close_menu icon_search icon_category icon_fashion icon_fashion_goods icon_life_style icon_restaurant icon_sweets icon_service icon_link icon_file access_car icon_restroom icon_nursing icon_atm icon_locker icon_tel icon_parking

相鉄線 二俣川駅直結

shop blogショップブログ

水分補給のタイミングっていつ??

おはようございます
ReRaKuジョイナステラス二俣川店のブログをご覧頂き
誠にありがとうございます٩( ''ω'' )و


✧本日はの豆知識✧
水分補給するベストなタイミングはいつ??★
汗をかくのがわかっている時?
汗を大量にかいた後?

実はタイミングは特にはないのです。
「喉が渇いたら飲む」程度の意識で構いません。

ただし継続的に汗を大量にかく場合、この時は別です。
この時はよく聞く「こまめに水分補給をする」ことを心掛けましょう。

厳密に「この間隔で飲むべき!」というものはありませんが、

敢えて言うのであれば15分から30分置きくらいが良いでしょう。

以外と短く感じませんか?
夏に外で遊んでいたりしたら、15分や30分なんてあっという間ですよね。

つまり大量の汗をかくことが予想されているのであれば、

その時は常に水分を携帯していることが望ましいのです。
もちろんその際は、水だけでなく塩分も一緒に補給してくださいね。

7/25(水)にもクーポンを配信しました!
次回もお楽しみに!!
登録がお済みでない方はこちらからどうぞ

ペンギンハイウェイ映画タイアップ!!

7/20(金)~8/15(水)のキャンペーン期間中に

¥6,480以上のボディケアを受けて頂いた方に

必ず当たるスクラッチくじのチャンス♪

☆★予約空き情報★☆
7月27日(金)
11:00~ 随時ご案内可能です。
☆★ペアでご案内可能時間★☆
12:00~ 随時ご案内可能です。
出勤スタッフ ・・・コヤマ、ナカノ、スドウ、モトダニ

4名が出勤しております!!
お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
…その他、空き情報…
7月28日(土) 11:00~ 随時ご案内可能です。
7月29日(日) 10:00~ 随時ご案内可能です。
7月30日(月) 13:00~ 随時ご案内可能です。
7月31日(火) 12:00~ 随時ご案内可能です。
8月 1日(水) 10:00~ 随時ご案内可能です。
お時間帯によってはご案内が難しい場合がございますが、ご了承くださいませ。
ご不明な点や、コース、お時間のご相談などありましたらお気軽にお電話下さい♪

このショップの最近のブログ記事