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相鉄線 二俣川駅直結

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夏こそ冷えに要注意!冷えの正体とは?

おはようございます
ReRaKuジョイナステラス二俣川店のブログをご覧頂き
誠にありがとうございます(*^▽^*)
暑い日が続いており、熱中症のニュースを多く目にするようになりましたね(*_*;
皆様いかがお過ごしでしょうか?暑いからと言って冷房ガンガンにしていないですか?
冷房が聞きすぎている部屋にいるとお身体が冷えすぎて悲鳴をあげてしまいます(;^ω^)
外は蒸し蒸ししていて暑いのに、手足は冷たい、、、、
そんなことありませんか?
そこで本日は夏の冷え性についてお伝えします!!!
(・・?冷房や冷たいもので冷えるとカラダはどうなるの(・・?
冷房の効いた室内に長時間いたり、冷たい物を食べたり飲んだりすると、
体は体温を維持しようとし、血管は収縮します。
そのため血液の巡りが悪くなり、体の末端である手足から冷えていきます。
そして、内臓が冷えるとおなかを下しやすくなります。
暑い夏におなかの調子が悪くなる人が多いのはそのためです((+_+))
予防としては、飲み物は常温にし、朝食に汁物をプラスするなど食生活に気を配ったり、
39度~40度のぬるめのお湯に15分~20分ゆっくり入る、
カーディガンやストールなどを持ち運ぶなどの
冷え対策が重要になってきます!
 


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マッサージのように気持ち良い!
Re.Ra.Kuジョイナステラス二俣川店
営業時間 10:00~21:00
電話番号 045-459-5887
コールセンター 03-6455‐6936
住所 〒241‐0821 神奈川県横浜市旭区二俣川2-91-7
ジョイナステラス二俣川4F

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