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相鉄線 二俣川駅直結

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Re.Ra.Kuの豆知識☆夏バテは「自律神経失調症」と同じ!

夏バテの代表的な症状として以下のようなものがあります。

全身がだるく、疲れがとれない
胃腸の調子が悪くなり、食欲がなくなる
疲れているのに夜眠れない
実はこれらは、すべて自律神経失調症の症状でもあるんです!!

起こってしまった疲れを回復させられるのは睡眠だけ!!

体の疲れを軽減することは、食事の工夫やストレッチなどで多少はできます。
でも、活性酸素が自律神経の中枢をサビさせてしまった時、そのサビをとって回復させることができるのは睡眠しかありません。

☆質の良い睡眠をとるためには。。。

・太陽の光で眠りの下準備をする
・朝ごはんで自律神経を目覚めさせる

朝の光を浴びたり、朝ごはんを食べて自律神経のスイッチも入れることで、

体内時計をしっかりと作動させます

体内リズムが整うことで、睡眠の質をあげることにつながるので、

結果、自律神経の疲労を回復することになり、夏バテ予防につながるのです!!

外は暑いですが、適度な運動と食生活で夏バテを乗り切りましょう!!

当店のSETコースは、リラックス効果抜群!!
疲れたお身体をケアして、リフレッシュ!!☆
自律神経を整えるには、まずボディフレーム(体)のバランスをとることが大切です!!٩( ''ω'' )و

当店のスタッフが疲れにくいお身体作りのサポートを致します!

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☆★予約空き情報★☆
7月20日(金)
12:00~ 随時ご案内可能です。
☆★ペアでご案内可能時間★☆
12:30~ 随時ご案内可能です。
出勤スタッフ ・・・
コヤマ、モトダニ、スドウ、マエダの
4名が出勤しております!!
↑癒しとガッツリがそろっております( *´艸`)

お時間やコースなど、お気軽にお問い合わせくださいませ(^^♪

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