身体の重だるさは、疲れのサイン！！

リラク - 2023年05月25日

5月25日(木)
☆本日のご案内☆
10：00～30分コース
11：00～ご案内可能です。

☆ペアでのご案内☆
16：00～ご案内可能です。

リラクのボディケアは肩甲骨にポイントを置いて、お疲れの個所を中心に全身をほぐししていきます。
フットケアはオイルで膝から下を流していきます。
各コース30分からご用意しております。
組み合わせのコースSETコースもございます。
受付でお疲れにお疲れに合わせコースを提案させて頂いております。
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【肩甲骨に注目する理由】
肩甲骨は首～肩、背中、腰と筋肉が扇上に17種類集まっている、上半身の中継地点。
腕の動きに合わせ、肩甲骨が肋骨の上を上下、内外、左右と6方向に動くことで、腕がスムーズに動かせます。
長時間同じ姿勢でいるPC作業のようなことをすると、猫背の様な感じになり背中が丸くなりやすく、肩甲骨が固まって血行が悪くなり動かしづらくなります。

そんな肩甲骨をほぐすと、関連する首～背中、腰の筋肉も一緒に緩んでくれるので、
お身体全体がすっきり♪

筋肉には形状記憶があり、長時間同じ姿勢でいたり、疲れが溜まったままになっていると、
身体がその状態を覚えてしまい、疲れが抜けにくくなる性質があります。
疲れがたまる前に、ストレッチ、ケアをすることで筋肉の柔軟性が少しづつ柔らかくなります。
リラクのボディケアでお身体をほぐして、動きやすく、疲れにくいお身体へしていきましょう!!

お疲れの箇所に特化したストレッチ！！
上半身のお疲れ：肩くびストレッチ
下半身のお疲れ：脚こしストレッチ
各コース、20分¥3,300、40分￥6,600の2コースをご用意しております。

横向きと仰向けで大きい筋肉をじ～っくりストレッチ！！
-ボディケアまたはフットケアに組み合わせでのご利用となります。
-単体でのご利用はできません。

チケットをお持ちの方は、チケット1枚で20分、2枚で40分のご利用が可能です。

普段のケアでほぐした後に、じ～っくりストレッチをかけていきます。

疲れ、身体の重だるさが強い方。
ほぐした後のすっきり感を持続させたい方にお勧めです。

ぜひコースに組み込んで、動きやすく、疲れに強いお身体へしていきましょう！！

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★来月のおすすめ★
6月限定　むくみリフレッシュコース
フットケア40分＋アイヘッドケア20分or
ハンドケア20分　／計60分　¥7,000
チケットご利用2枚でご案内可能です。

末端から血行促進＆リラックス♪
脚のむくみが気になる
冷えが気になる方
睡眠不足気味の方にお勧めです！！

ご予約承り中。